Lees voor

Mind & Body arrangement

28-10-2011 11:10
0 reacties

RHEDEN - De gemeente Rheden ligt in de Zuidoost Veluwezoom, een prachtig gebied tussen de IJsselvallei en de Veluwe. Je vindt hier uiterwaarden, stuwwallen, sprengen en beekdalen, landgoederen, agrarisch gebied, bos en heide. De schitterende omgeving is rustgevend en inspirerend en om dit te ervaren zijn er veel verschillende mogelijkheden, bijvoorbeeld op de fiets, op je paard of gewoon lekker te voet. Speciaal om jouw geest en lichaam nog extra te verwennen heeft de gemeente Rheden, in samenwerking met een aantal hotels, het Mind&Body arrangement ontwikkeld.

Van 18 t/m 20 november 2011 en van 27 t/m 29 januari 2012 kan je deelnemen aan verschillende workshops. En dat wordt natuurlijk omlijst door een heerlijk ontspannen verblijf in één van de deelnemende hotels, allemaal gelegen in één van de prachtigste gebieden van Nederland.

In de genoemde weekeinden worden verschillende workshops aangeboden. Deze kunnen in overleg met de deelnemende hotels worden geboekt. Je kunt ook deelnemen aan workshops die in of bij een ander hotel plaatsvinden dan in of bij het hotel waarin je logeert.

Mind & Body arrangement

•Aankomst hotel vrijdag vanaf 16.00 uur
•Welkomstdrankje
•Twee overnachtingen in hotel naar keuze inclusief
•Tweemaal uitgebreid ontbijtbuffet, één avond een heerlijk diner en een workshop naar keuze
•€ 145,00 p.p., toeslag 1-persoonskamer € 37,50 per nacht

De workshops zijn ook als dagarrangement te boeken. (Alle workshops gaan alleen door bij voldoende deelname.) Voor het reserveren van het arrangement en/of workshops kun je contact opnemen met de deelnemende hotels. Reserveren wordt op prijs gesteld. Vol = vol.

Workshops
Je kunt kiezen uit de volgende workshops:

Meditatie en Mandala tekenen
Vanuit een korte yoga sessie, ademhalingsoefening en een ontspannende meditatie, komen we tot creativiteit. Mandala tekenen doen we met de cirkel als basis, met passer, liniaal en ook los uit de hand. Met potloden geven we het geheel een kleur. Dit alles met doel
tot rust te komen, tot jezelf te komen.

Meditation-in-Motion
Houd jij van bewegen en zou je op die manier willen(leren) mediteren? Dat kan op het prachtige Landgoed Rhederoord. Hier gaan we als het even kan de prachtige natuur in om meditatief te bewegen. Dit is een heerlijke, aardse manier om je onrust en moeheid als sneeuw voor de zon te laten verdwijnen.

Mindfulness
Mindfulness staat tegenover mindless, leven zonder aandacht. Terwijl we van alles aan het doen zijn, gaan onze gedachten met ons op de loop. We zijn ons niet bewust van wat we aan het doen zijn. Bij mindfulness leer je leven met volle aandacht.

Yoga
Gun jezelf een moment van rust. Laat stress en onrust van je af glijden en maak ruimte in je hoofd voor nieuwe dingen tijdens een workshop yoga. In ongeveer 1,5 uur werken we aan ontspanning van het lichaam en de geest.

Meer informatie over de workshops: http://www.vvvarnhemnijmegen.nl/content/veluwezoom/highlight/archief/mind-and-body-veluwezoom-workshops.